Psychoterapia indywidualna w nurcie Gestalt jest procesem opartym na relacji klienta z psychoterapeutą. Nastawiona jest na głębsze poznanie siebie, poszerzenie świadomości oraz rozpoznanie swoich uczuć, myśli oraz zachowań w różnych sytuacjach. Psychoterapia odbywa się w „tu i teraz”. Oznacza to, że wspólnie możemy przyjrzeć się temu, jak Twoje wcześniejsze doświadczenia wpływają na obecne życie – czy Cię wspierają, a może ograniczają i są przyczyną cierpienia? Psychoterapia nie daje gotowych rozwiązań, ale pozwala na stworzenie bezpiecznej przestrzeni, w której możesz zaakceptować siebie, ze wszystkimi zasobami i ograniczeniami – nie idealnego, ale autentycznego.

Relacja terapeutyczna, będąca fundamentem procesu, wesprze Cię w rozpoznaniu Twoich potrzeb w relacjach z drugim człowiekiem, a także zdiagnozowaniu frustracji, która pojawia się kiedy pragnienia nie są zaspokojone. Nauczysz się wówczas, jak efektywnie zaspokajać swoje potrzeby emocjonalne w kontaktach międzyludzkich.

Psychoterapia indywidualna nie ma z góry ustalonego terminu – może trwać od kilku miesięcy do kilku lat, w zależności od potrzeb, z którymi przychodzisz oraz tymi, które uwidocznią się w procesie terapeutycznym.